Health & Nutrition Coaching - Mit der Kraft der Natur

Für mehr Energie, Wohlbefinden & Leichtigkeit im Alltag

Ich begleite dich mit ganzheitlichem Ernährungs- & Gesundheitscoaching, inspirierenden Workshops und naturverbundenen Erlebnissen zu einem bewussteren, gesünderen und glücklicheren Leben – im Einklang mit der Natur.

Outdoor Longevity-Boosting Workout für Frauen

Sehnst du dich nach mehr Energie im Herbst? Dann bist du hier richtig! Geballte Frauenpower am See.

Was dich erwartet? Mein energiegeladenes Programm hilft dir dich zu kräftigen und deine Cardio Fitness zu verbessern. Es umfasst ein 35-40 minütiges HIIT Workout mit Musik und Elementen von Boxen, Cardio, Krafttraining und Yoga. Danach folgt ein Sprung in den See (optional), ein Erfrischungsgetränk, ein gesunder Powersnack und Tipps für Training und Ernährung.

Wann und wo? 12-13 Uhr, Rentenanstalt jeden zweiten Freitag bzw. manchmal auch Donnerstags: 29. August, 12. September, 26. September, 9. Oktober, 23. Oktober, 7. November, 21. November und 5. Dezember

Preis: 25 CHF pro Person

Anfrage per Whatsapp (0765480466), Email an mindfulnutritioncoaching.nw@gmail.com oder buche einen gratis Call mit mir hier. Auch individuelle Trainings möglich.

Willst du immer auf dem aktuellsten Stand zu anstehenden Events sein? Dann folge mir auf LinkedIn oder Instagram.

Pilz- und Kräuterwanderungen

Buche eine Wanderung für Dich (und dein Team oder Deine Liebsten) @Felsenegg, @Sihlwald oder Ort deiner Wahl an einem beliebigen Zeitpunkt

Was dich erwartet? Begib dich auf ein geführtes Abenteuer durch den Wald, bei dem du 5-8 heimische Pilze und 3-5 Wildkräuter kennenlernst. Entdecke unterwegs die Verwendungsmöglichkeiten, Vorteile und potenziellen Risiken. Inkludiert sind Snacks und Getränke mit Wildkräutern und Pilzen zum Degustieren, ein Handout mit allen Infos und Inspiration für leicht zuzubereitende Rezepte für zu Hause.

Preis: 160 CHF pro Person für die Pilz- & Kräuterwanderung. Preise für Gruppen auf Anfrage.

Bist du bereit, dich mit der Natur zu verbinden und ein einzigartiges Erlebnis zu schenken?

Anfrage über Whatsapp (0765480466), Email an mindfulnutritioncoaching.nw@gmail.com oder buche einen Call mit mir hier.

Ernährungscoaching - for a Happy You and a Happy Planet.

Du wirst individuell beraten (auf deutsch oder englisch), kannst an lehrreichen und unterhaltsamen Workshops teilnehmen und wirst Teil einer Community von Gleichgesinnten.

Geht es dir auch so?

Du willst schon länger deine Ernährung, bzw. die deiner Familie ändern, weisst aber nicht wie?

Ich begleite dich und deine Familie auf dem Weg zur Erreichung deiner Ziele und berücksichtigt deine individuellen Bedürfnisse und deine Familiensituation.

Du wünschst dir Inspiration für saisonale, abwechslungsreiche & dennoch zeitsparende Ernährung?

Ich unterstütze dich mit Workshops, vielen Tipps für den Alltag, saisonalen, gesunden und einfachen Rezepten, die gut schmecken und helfe dir bei der Planung deines Einkaufs in den Einzel Coaching Sessions.

Du willst mehr Wissen zur pflanzenbasierten Ernährung & deine Familie damit begeistern?

Neben dem notwendige Wissen, erhalten du und deine Familie die Möglichkeit, an vielseitigen Aktivitäten teilzunehmen (z.B. Workshops, Kochkurse bei einem professionellen Koch, Wildkräuter sammeln und zubereiten, oder Besuch im Permakulturgarten).

Pimp my Family Nutrition - Das Programm

Individuelle Coaching Sessions, ganz an deine Bedürfnisse angepasst, damit du dein Ziel Schritt für Schritt erreichst
Spannende und lehrreiche Workshops zu aktuellen Themen („Hülsenfrüchte im Alltag“, „die Kraft der Wildkräuter“, „Zuckerfreie Süssigkeiten für Kids“)
Aktivitäten für die ganze Familie
Informationen und Tipps für gesündere und nachhaltigere Ernährung im Alltag
Vernetzung mit Gleichgesinnten

Das sagen meine Kunden/innen

Nora helped me in a holistic way to design a nutritive regime that let me respect food allergies and intolerances, while still enjoying food with my family.

Der Wildkräuterworkshop von Mindful Nutrition Coaching war sehr inspirierend! Ich habe so viele neue Kräuter kennengelernt und probiert und binde sie nun in meinen Alltag ein. Danke!

In Nora's Worten

Der Gedanke muss noch etwas gedeihen?

Ich publiziere zudem regelmässig neue Tipps aus der Welt der bewussten Ernährung und Lifestyle. Folgen lohnt sich.